poerty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2012 (10:08)

Data rejestracji 23.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	podciąganie technika witam. nie wiem za bardzo jak ułożyć łokcie podczas podciągania na wąskim nachwycie (na szerokość ramion i wężej) i pod chwycie. na szerokim nachwycie wychodzi to jakoś naturalnie, ale jak jest wężej to już tak nie jest. nachwyt-jak mam	1	2012-06-23 10:14
Trening w domu	skłony witam. mam pytanie co do jednego ćwiczenia, czy je poprawnie wykonuje. robię je tak. wsadzam stopy pod łóżko i dość mocno zginam nogi. pod tyłkiem mam położoną matę. i przy prostych plecach robię skłon tak do 45%(może trochę mniej) nie za	6	2012-06-11 21:25
Inne dyscypliny	opłaty klubowe koszykówka witam. chciałbym wstąpić do klubu koszykarskiego i czy tam są jakieś opłaty? jeśli tak to jakie? z góry dziękuje mam 16 lat 0	2	2011-01-23 20:45