poerty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2012 (10:08)

Data rejestracji 23.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	podciąganie technika witam. nie wiem za bardzo jak ułożyć łokcie podczas podciągania na wąskim nachwycie (na szerokość ramion i wężej) i pod chwycie. na szerokim nachwycie wychodzi to jakoś naturalnie, ale jak jest wężej to już tak nie jest. nachwyt-jak mam	1	2012-06-23 10:14
Trening w domu	skłony witam. mam pytanie co do jednego ćwiczenia, czy je poprawnie wykonuje. robię je tak. wsadzam stopy pod łóżko i dość mocno zginam nogi. pod tyłkiem mam położoną matę. i przy prostych plecach robię skłon tak do 45%(może trochę mniej) nie za	6	2012-06-11 21:25
Inne dyscypliny	opłaty klubowe koszykówka witam. chciałbym wstąpić do klubu koszykarskiego i czy tam są jakieś opłaty? jeśli tak to jakie? z góry dziękuje mam 16 lat 0	2	2011-01-23 20:45