plutick

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

665

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2005 (19:37)

Data rejestracji 29.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	1500 g. trec mass xxl yo mam pytanie - czy 1500 g. tego trec'a rozłozone na miesiac - trening 3x na tydzien po 100 gram dziennie( 50g przed treningiem i 50g po) - czy to ma sens ??? czy to cos da ?? o mnie - ok. 182 cm , ok. 68 kg budowa ciala raczej	8	2005-06-10 19:25
Sztuki Walki	hmm ! ?...strach ! ! ! witam ! bardzo zainteresowalo mnie muay thai i zacząlem sciagac z neta filmiki z tym związane - i znalazlem taki jak koles (sorki nie znam nazwisk )wali przeciwnikowi low-kicka i piszczel składa mu sie w pół ! ! ! moje pytanie jest takie : czy nie	36	2005-01-31 22:14
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy - ocena i modyfikacja ! ? siemka ! mam prosbe...moze ktos mi pomóc w ustaleniu grafiku ! ?? info o mnie - 19 lat ,wzrost ok. 177 cm. , waga ok. 65 kg., raczej bez dośw. w tej dziedzinie sportu :p (ale wiem co to cieżka praca - trenuje piłke nożna od 8 lat , i w tym	2	2005-02-02 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Sposob na skakanie	2005-07-14 22:34
Inne dyscypliny	Czy opłaca sie??	2005-07-14 12:31
Inne dyscypliny	Sposob na skakanie	2005-07-14 12:26
Inne dyscypliny	Nowy łańcuch i lipa!!!!	2005-06-12 09:46
Odżywki i suplementy	1500 g. trec mass xxl	2005-06-10 21:31
Odżywki i suplementy	1500 g. trec mass xxl	2005-06-10 19:35
Inne dyscypliny	Jaką kupic korbe?	2005-06-02 16:56
Inne dyscypliny	Gwarancja -> KONA SCRAP ...	2005-05-27 20:32
Inne dyscypliny	Jaki to styl jazdy??	2005-05-22 21:00
Inne dyscypliny	Korby STX SE	2005-05-19 14:29
Inne dyscypliny	Czy można pospawać pękniętego marcocha?	2005-05-16 21:11
Inne dyscypliny	Czy można pospawać pękniętego marcocha?	2005-05-12 21:09
Inne dyscypliny	Tricki -> linki ? i kilka pytan / nowy ;)	2005-05-12 15:07
Inne dyscypliny	manitou stance static	2005-05-07 22:13
Inne dyscypliny	Kto zrobi mi ramke??	2005-05-06 22:52
Inne dyscypliny	Kto zrobi mi ramke??	2005-05-05 20:28
Inne dyscypliny	coś sie zepsuło... :/	2005-05-03 16:32
Inne dyscypliny	single speed	2005-05-03 08:27
Inne dyscypliny	Oznaczenia na opon i jaka moga wybrac	2005-05-02 14:31
Inne dyscypliny	single speed	2005-05-02 14:17
Inne dyscypliny	Mega Ważne Pytanie -> Rura Sterowa!	2005-04-30 14:01
Inne dyscypliny	Mega Ważne Pytanie -> Rura Sterowa!	2005-04-30 11:05
Inne dyscypliny	POMOC!!!!POTRZEBNA	2005-04-21 16:37
Inne dyscypliny	jak zmiękczyć amorka? :)	2005-04-19 19:28
Inne dyscypliny	Jaki amorek?????	2005-04-12 23:01
Inne dyscypliny	Jaki amorek?????	2005-04-12 16:25
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-09 20:08
Inne dyscypliny	Czy warto wymienić? Amorek.	2005-04-09 10:45
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-08 13:47
Inne dyscypliny	duncon co wybrac??	2005-04-08 10:01