Plonek1944

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Płonka

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie Niedawno zacząłem zajmować się trenowaniem na siłowni dokładnie to 3 miesiące temu no bo sami powiedzcie czy fajnie jest wyjść np. z dziewczyną i znajomymi na basen wszyscy jakos tam wygladają aty taki waniec ( duży brzuch ) na taczkach niesiesz ;/;/ więc dlatego postanowilem trenowac I dać z siebie 120 % ;];]

Zainteresowania PiłkA NOŻNA ;P

Dieta wysko białkowa

Uprawiane sporty Siłownia i Amotorsko Krav Maga

Ostatnia aktywność 26.11.2008 (20:19)

Data rejestracji 25.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tribulus...Co i Jak ? Jak zacząć ?... mam 17 lat chce zacząć 2 cykl myślałem o : trec aakg mega hardcore & trec tribulon & trec ultimate protein & albo jakis monohydrancik albo kre - alkalyn olimpa & węglowodany np. carbo co o tym myślicie prosze o szybką odpowiedz bardzo mi zalezy na	7	2008-06-25 16:09