plastyk2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

404

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2007 (22:44)

Data rejestracji 26.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening sportowca ( piłkarza ) - nabrania masy mieśniowej i kondycji witam mam na imie dawid i mam 16 lat mam 181 cm wzrostu i 65 kg wagi 28 cm w bicepsie , 85 cm w klacie 82 w pasie , 52 w udzie ) , jestem piłkarzem od 7 lat i przez te wakacje chciał bym nabrać masy mięśniowej i ogolnie nabrać masy poniewaz jestem	13	2007-05-26 10:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening sportowca ( piłkarza ) - nabrania masy mieśniowej i kondycji	2007-07-02 18:21
Trening dla zaawansowanych	Trening sportowca ( piłkarza ) - nabrania masy mieśniowej i kondycji	2007-05-27 20:05
Trening dla zaawansowanych	Trening sportowca ( piłkarza ) - nabrania masy mieśniowej i kondycji	2007-05-27 17:43
Trening dla zaawansowanych	Trening sportowca ( piłkarza ) - nabrania masy mieśniowej i kondycji	2007-05-27 15:49