PKPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2013 (11:27)

Data rejestracji 29.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening masowy 2x w tygodniu (wtorki i czwartki) mam treningi (dosyc wyczerpujace), dlatego postanowilem rozlozyc moj trening na dwa dni - soboty oraz niedziele. sobota (moze tez w srode ?)- przedramie, biceps, klata: ławka płasko 8, 8, 8 skos góra	3	2009-08-10 13:20
Trening w domu	Abgym itp http://allegro.pl/item558883519_abgymnic_baterie_zel_dieta_odchudzanie_za_9_9.html co o tym myslicie ? czy to cos daje ? warto w ogole porobowac ?	5	2009-02-28 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2013-10-19 21:58
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2013-10-19 14:31
Trening dla początkujących	Trening masowy	2009-08-10 13:38
Trening w domu	Abgym itp	2009-02-28 21:48