pkpiast

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

390

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2013 (08:20)

Data rejestracji 26.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie diety na mase witam! wiek 22, wzrost 180, waga 77 zapotrzebowanei 3100kcal z czego 131 to bialko , tyle samo tluszcze i reszta czyli 349,5 to ww po przebudzeniu: b t w kefir 2% tłuszczu 100g 3,4 2 4,7 płatki owsiane	4	2006-03-27 05:16
Odżywianie i Odchudzanie	problem z doborem odpowiedniej diety witam wszystkich! mam problem z doborem odpowiedniej diety, ale moze od poczatku. mam 22 lata 180 cm wzrostu i waze 77 kg. wlasnie od nastepnego tygodnia zamierzam zaczac cwiyczyc (wczesniej chodzilem na silke ale tylko w ramach wf'u raz w	2	2006-03-26 03:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	====>KASK<====	2008-12-17 14:36
Inne dyscypliny	====>KASK<====	2008-12-17 05:30
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie diety na mase	2006-03-27 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o sprawdzenie diety na mase	2006-03-27 05:22
Odżywianie i Odchudzanie	problem z doborem odpowiedniej diety	2006-03-26 15:10