pkacz

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

198

przeczytanych postów

1010

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2017 (15:33)

Data rejestracji 18.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Muscular Development	Ostatni numer Muscular Development w sprzedaży od 30 grudnia! niestety numer musculara, który trafia 30 grudnia do sprzedaży, (uwaga: w niektórych salonach prasowych sprzedaż zacznie się 31 grudnia), jest już ostatnim jaki ukaże się na polskim rynku. za to w środku jak zawsze pierwszorzędna treść: relacje	8	2016-12-30 00:14
Muscular Development	Muscular Development wrzesień-październik 2016 w sprzedaży 16 września! już od 16 września w sprzedaży kolejny numer md! w środku jak zawsze relacje, sesje z gwiazdami kulturystyki i dużo, dużo nauki! życzymy przyjemnej lektury! redakcja [img width=740	3	2016-09-13 11:03
Muscular Development	Muscular Development lipiec-sierpień 2016 wakacyjny numer md już od poniedziałku 4 vii w sprzedaży! /sfd/images/2016/7/1/e46d07cca5974f6b96265b1f6141520f.jpg a co w numerze? relacje z mistrzostw polski, mistrzostw europy i mr. olympia	1	2016-07-01 15:33
Muscular Development	Muscular Development maj-czerwiec 2016 już 29 kwietnia w sprzedaży znajdzie się kolejny numer muscular development! /sfd/images/2016/4/27/35db5a8d831049e28eea15c1ce370688.jpg sezon wiosenny w pełni, więc możecie się spodziewać dużej liczby relacji: arnold classic, fibo,	0	2016-04-27 14:26
Muscular Development	Muscular Development marzec-kwiecień 2016 już 18 marca w sprzedaży znajdzie się długo oczekiwany nowy numer muscular development. /sfd/images/2016/3/15/87e787d7226e4915bc90b8dbedcb790f.jpg skąd to opóźnienie? w ostatni weekend lutego, w gdańsku, odbyło się bezprecedensowe	0	2016-03-15 09:57
Muscular Development	Muscular Development Styczeń-Luty 2014 minęły święta, sylwester też już za nami, pora się ostro brać do roboty! nic wam w tym tak nie pomoże, jak najnowszy numer muscular development!	5	2014-01-02 03:52
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013 jutro po 15 zapraszamy na relację z międzynarodowych mistrzostw polski nac w brodnicy!	11	2013-11-22 22:06
Muscular Development	Muscular Development Listopad-Grudzień 2013 za oknem jesienna plucha, listopad zanosi się na zimny i deszczowy, aż się nie chce wychodzić z domu. tyle że nas to nie dotyczy, bo my mamy konkretny powód do takiego wyjścia: siłownia, klamoty, krew, pot i łzy! to wszystko znadziecie też w	4	2013-11-04 07:29
Muscular Development	Bartek Guran wygrywa Grand Prix w Celakovicach z wielką przyjemnością informujemy, że nasz redakcyjny kolega, zawodnik fa xtereme team, bartosz guran, wygrał swoją kategorię oraz open w zawodach grand prix w czeskich celakovicach. gratulujemy,	2	2013-10-13 11:20
Muscular Development	Mr. Olympia juz w ten weekend! chyba każdy fan kulturystyki wie, co w ten weekend wydarzy się w las vegas. nadchodzi kolejny weekend mr. olympia i oczywiście ekipa muscular development jest na miejscu. zdjęcia, wywiady, relacja z expo i, naturalnie, wyniki! czy phil zdobędzie	19	2013-09-27 06:59
Muscular Development	Trening pleców Piotra Jabłońskiego w Impuls Fitness trening pleców piotra jabłońskiego w powerpit gym, cz.1	1	2013-08-14 11:35
Muscular Development	Muscular Development Wrzesień-Październik 2013 wakacje, jak to wakacje, minęły zbyt szybko... wrzesień to tradycyjnie pora, gdy miłośnicy kulturystyki, zadowoleni z wrażenia, jakie wywołali na plażach i basenach całego świata swą wakacyjną formą, snują kolejne plany by w przyszłym roku	6	2013-08-28 09:46
Muscular Development	Europa SuperShow 2013 za nami zakończyły się zawody europa supershow. w kulturystyce mężczyzn triumfował steve kuclo, który wyprzedził essę obaida i lionela beyeke. niezbyt wyszedł powrót po kontuzji angielskiemu gigantowi, zakhowi khanowi, który zajął siódme	0	2013-08-18 21:03
Muscular Development	Muscular Development Lipiec-Sierpień 2013 wakacje! ci młodsi wreszcie odpoczną od uroków polskiego systemu edukacji, ci starsi mogą powspominać jak to było za dawnych lat, ale pewnie też wymkną się choć na tydzień urlopu. wakacje i urlop to z założenia czas wolny, który można przeznaczyć na	3	2013-06-26 13:49
Muscular Development	Na trasie z Ricardo Correią, część 4 http://www.musculardevelopment.pl//gfx/musculardevelopment/userfiles/images/rico4.jpg http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/ricardo-correia/video,5,na-trasie-z-ricardo-correia-czesc-4.html kolejna część treningu	0	2013-07-19 11:00
Muscular Development	Na trasie z Ricardo Correą, część 3 http://www.musculardevelopment.pl//gfx/musculardevelopment/userfiles/images/ricardo3.jpg kolejna część na trasie z ricardo, zaczynamy trening	0	2013-07-04 09:39
Muscular Development	Trening barków Radka i Ricardo, część 1 zapraszamy na pierwszą część treningu barków radka słodkiewicza i ricardo correi. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,92,trening-barkow-radka-i-ricardo-czesc-1.html	2	2013-04-03 00:00
Muscular Development	Na trasie z Ricardo Correią, część 1 zapraszamy! http://www.musculardevelopment.pl//gfx/musculardevelopment/userfiles/images/rico_1.jpg http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/ricardo-correia/video,2,na-tracie-z-ricardo-correia-czesc-1.html	6	2013-04-30 09:35
Muscular Development	Muscular Development Maj-Czerwiec 2013 choć pogoda za oknem zdaje się temu przeczyć, mamy maj, a to oznacza, że zostało już tylko 2 miesiące do wakacji i pora wziąć się za siebie! nikt nie pomoże wam w tym lepiej niż muscular development!	22	2013-05-04 10:23
Muscular Development	Mistrzostwa Polski WFF-WBBF- Starogard Gdański 2013 http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/mp-wbbf-2013/ fitness model do 165 i miejsce karolina całus ii miejsce oliwia golińska iii miejsce weronika pipowska iv miejsce alicja świder fitness model 165+cm i miejsce	0	2013-05-19 15:11
Muscular Development	Mistrzostwa Polski NAC - Lębork 2013 jesteśmy na mistrzostwach polski nac w lęborku. dziś w planach ms. fitness, ms. figure, athletic, pary kulturystyczne oraz nowość: debiuty nac. niedługo pierwsze galerie!	31	2013-05-11 16:12
Muscular Development	Muscular Development Marzec-Kwiecień 2013 zimowe miesiące minęły bezpowrotnie, stoimy na progu wiosny w jednej dłoni dzierżąc sztangielkę a w drugiej odliczone 11,99 zł. już czas na nowe md!	29	2013-02-27 00:53
Muscular Development	XXVII Ogólnopolskie Zawody w Kulturystyce, Słupsk 2013 fotki: juniorzy open - 1 runda http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/slupsk-2013/galeria,1,juniorzy-open-1-runda.html bikini open - 1	1	2013-04-28 20:40
Muscular Development	Trening pleców Samiego w PowerPit Gym sami al-haddad robi plecy w powerpit gym na 6 tygodni przed new york	0	2013-04-24 12:45
Muscular Development	Już wkrótce na trasie z Ricardo Correią... http://www.musculardevelopment.pl//gfx/musculardevelopment/userfiles/images/ricard_zapowiedz_natrasie.jpg już wkrótce na trasie z ricardo correią. obczajcie	0	2013-04-12 23:43
Muscular Development	Debiuty 2013 - Muscular tam był w dniu wczorajszym w ostrowii mazowieckiej odbyły się 10 debiuty kulturystyczne, których sponsorem głównym była firma fitness authority, zaś sponsorem medialnym muscular development. oto wyniki i link do galerii zdjęć	3	2013-03-24 09:14
Muscular Development	Muscular Development Styczeń-Luty 2013 świąteczne uczty i sylwestrowe szaleństwo już za nami, czas wracać na siłownię i brać się do roboty! pomoże w tym, jak zawsze, kolejny numer muscular development!	13	2013-01-02 08:50
Muscular Development	Muscular Development wrzesień-październik 2012 wakacje skończone, pora wracać na siłownię i brać sie ostro do roboty! nic nie pomoże w tym lepiej niż nowy numer	3	2012-08-29 10:16
Muscular Development	Muscular Development Listopad Grudzień 2012 zapraszamy do lektury już ostatniego w tym roku numeru muscular development! http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/listopadgrudzien2012/md_nr6.jpg nowy numer md do kupienia w kioskach 31 października! co	11	2012-10-26 12:55
Muscular Development	Muscular Develompent lipiec-sierpień 2012 czy może być lepszy początek wakacji niż nowy numer md? http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/lipiecsierpien2012/okladka.jpg nowy numer md do kupienia w kioskach 29 czerwca! a co znajdziecie w wydaniu	4	2012-06-27 09:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Muscular Development	Ostatni numer Muscular Development w sprzedaży od 30 grudnia!	2017-01-02 12:10
Muscular Development	Ostatni numer Muscular Development w sprzedaży od 30 grudnia!	2016-12-30 00:15
Muscular Development	Muscular Development wrzesień-październik 2016 w sprzedaży 16 września!	2016-09-14 23:22
Muscular Development	Muscular Development wrzesień-październik 2016 w sprzedaży 16 września!	2016-09-13 11:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Europy-Hiszpania,Santa Susanna 2014-05-15	2014-05-15 22:12
Muscular Development	Muscular Development Styczeń-Luty 2014	2014-01-05 17:28
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-24 12:15
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-24 01:13
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 20:16
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 20:11
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 20:07
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 20:01
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 19:56
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 19:35
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 19:35
Muscular Development	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski NAC, Brodnica 2013	2013-11-23 17:39
Muscular Development	Którego listopada wychodzi najnowsze MD?	2013-11-04 07:31
Muscular Development	EVL'S PRAGUE PRO 2013	2013-10-21 13:19
Muscular Development	EVL'S PRAGUE PRO 2013	2013-10-21 13:14
Muscular Development	EVL'S PRAGUE PRO 2013	2013-10-21 13:13
Muscular Development	EVL'S PRAGUE PRO 2013	2013-10-19 22:52
Muscular Development	EVL'S PRAGUE PRO 2013	2013-10-19 22:41
Muscular Development	EVL'S PRAGUE PRO 2013	2013-10-19 22:33
Muscular Development	Puchar Polski 2013, 5-6. października 2013	2013-10-06 23:38
Muscular Development	Puchar Polski 2013, 5-6. października 2013	2013-10-06 19:09
Muscular Development	Puchar Polski 2013, 5-6. października 2013	2013-10-06 18:59
Muscular Development	Puchar Polski 2013, 5-6. października 2013	2013-10-06 18:52
Muscular Development	Puchar Polski 2013, 5-6. października 2013	2013-10-06 18:21
Muscular Development	Puchar Polski 2013, 5-6. października 2013	2013-10-06 18:06
Muscular Development	Puchar Polski 2013, 5-6. października 2013	2013-10-06 17:59