Piter89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

50433

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Wałcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2018 (21:29)

Data rejestracji 12.12.2011 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek treningów fbw witam od około 2 lat trenuję (z przerwami) w domu, wg planów z książki oliviera lafaya "trening siłowy bez sprzętu". ostatnio zakupiłem ławeczkę, gryfy oraz ciężary i przymierzam się do rozpoczęcia treningów planem fbw. niestety tylko 2 razy w	6	2013-04-06 01:36
Trening dla początkujących	Wybór sprzętu do domowej siłowni witam zamierzam zrobić w piwnicy siłownię i mam pytanie czy sprzęt z linków poniżej wystarczy aby można było na nim wykonywać ćwiczenia całego ciała oraz czy w ogóle sprzęt ten jest wart polecenia, jeśli nie to co proponujecie zamiast tego co	4	2012-09-10 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek treningów fbw	2013-04-08 15:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek treningów fbw	2013-04-07 20:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek treningów fbw	2013-04-06 08:50
Trening dla początkujących	Wybór sprzętu do domowej siłowni	2012-09-10 19:14
Trening dla początkujących	Wybór sprzętu do domowej siłowni	2012-09-10 18:51