Piter167

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2019 (21:58)

Data rejestracji 25.05.2014 (19:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/plan do oceny cześć, proszę o ocenę mojej diety/planu. zacząłem więcej jeść i trenować od 8 czerwca. przez te 16 dni waga skoczyła z 62 kg do 65 kg, ale mam wątpliwości co do jakości tej masy. do tej pory ćwiczyłem 1 partię mięśni każdego tygodnia, ale to	9	2014-06-24 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/plan do oceny	2014-06-25 13:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/plan do oceny	2014-06-24 23:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta/plan do oceny	2014-06-24 22:13