Pit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

943

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.08.2022 (21:00)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	spuplementy na redukcji witam chce zaczac teraz redukce bo skonczylem masowke i glownym celem jest oczywiscie utrata tluszczyku i pozostawienie miesni:) dlatego mysle o takim polaczeniu: 7.00 po przepudzeniu 1 hmb mega caps 1 bcaa mega caps 1 l-glutamine	4	2007-04-15 12:54
Trening dla zaawansowanych	masa i rzezba jednoczesnie? witam! mam pytank dla znawców:)mianwicie chodzi o to ze robie mase ale niestety klatka nieco odstaje a brzuszek rosnie dlatego chcialbym sie dowiedziec czy mozna robic taz ze w dzien treningu klaty i dzien po dieta jak na mase a przez nastepne 5 dni	12	2007-04-04 14:03
Scena MMA i K-1	Combat - Kalaki w moim miescie jest sekcja tego systemu , zastanawiam sie nad rozpoczeciem w niej nauki . zalezy mi na nauce skutecznego systemu w walce realnej , ale przy ograniczonej ilosci "chwytania" , ktorego po prostu organicznie nie znosze (trenowalem kiedys	23	2001-08-09 11:26
Trening dla zaawansowanych	masa a worek bokserski trenuje na mase trzy razy w tygodniu , raz w tygodniu jedna partia miesniowa . ostatnio poczytalem sobie nieco o potrzebie regeneracji i nie wiem , czy trening na worku (codziennie) nie bedzie mi za bardzo w tym przeszkadzal . co o tym myslicie ?	5	2001-08-15 11:39