piskaczu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2005 (16:08)

Data rejestracji 21.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Sklepy z odżywkami - Kraków hej! nie wiecie gdzie w krakowie jest jakis sklep z odzywkami?	19	2004-11-13 21:00
Targowisko	odżywkę tanio sprzedam - kraków mam do sprzedania odżywke top mass olipmu - 3 kg, ze zjedzoną jedna porcją, wiec praktycznie cale 3 kg jest w srodku. sprzedam za 100zl. starzy sie nie zgadzaja na odzywke, i musze to sprzedać. jestem z krakowa.	3	2005-06-02 11:45
Trening dla zaawansowanych	klatka mam problem bo w najbardziej rozwijaja mi sie boczne i dolne cześci klatki, co zrobić zeb rozwinąć srodek i gore? cwicze: -wyciskanie na plaskiej lawce - wyciskanie na lawce skosnej (glowa do gory) -rozpietki siedzac na maszynie czy lepiej np.	4	2005-05-01 12:10
Odżywki i suplementy	ektomorfik cwicze od paru miesiecy i mam diete, na poczatku mialemm wyrazne efekty (nabralem z 50 do 60kg;d) ale od dluzszego czasu nie moge przejsc "magicznej" granicy 60 (wzrost 173). co z suplementow powinienem dorzucic. lepszy gainer czy cos co ma wiecej	4	2004-09-17 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	odżywkę tanio sprzedam - kraków	2005-06-02 11:53
Odżywki i suplementy	Sklepy z odżywkami - Kraków	2004-11-14 12:07
Trening dla zaawansowanych	Prostujemy swoje plecy	2004-10-27 19:06
Odżywki i suplementy	ektomorfik	2004-09-18 22:22