pirchu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2019 (07:26)

Data rejestracji 26.02.2019 (01:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zastój w sile zacznę od tego że mam 16 lat ważę 68kg mając 1,80cm wzrostu, ponad pół roku temu zacząłem brać siłownię na poważnie. po 2 miesiącach byłem w stanie wycisnąć 47,5kg na klatkę, dzisiaj 7 miesięcy od tego zdarzenia a na klatkę wyciskam 52,5kg. nie mogę	10	2019-11-14 23:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zastój w sile	2019-11-16 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zastój w sile	2019-11-16 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zastój w sile	2019-11-16 15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	zastój w sile	2019-11-15 00:21