Piotrus21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

211

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2007 (23:25)

Data rejestracji 27.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta a trening witam, ostatnio mam zamiar zaczac trening ulozony przez michaila : http://www.sfd.pl/robimy_form%c4%98_na_lato_2006_%2d_zapraszam_%21-t246422.html , grupe pierwsza "masowa" i mam pytanie.. jaka dieta bedzie najkorzystniejsza przy takim treningu?	1	2007-03-02 12:27
Trening dla zaawansowanych	Masa,rzeźba,siła? od którego treningu zacząć? na mase,siłe,rzeźbę? w jakiej kolejności je wykonać?	6	2007-03-01 11:35
Trening dla zaawansowanych	Dieta, zbedne kilogramy, trening na rzezbe witam, mam 16 latek i cwicze od okolo jakiegos miesiaca na wlasnym sprzecie (laweczke ze sztanga, hantelki i klecznik). chcialem sie was poradzic o najkorzystniejsza diete przy treningu na rzeźbę i równoczesnie zadac pytanie o a6w. poniewaz mam	5	2007-02-27 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Masa,rzeźba,siła?	2007-03-01 11:50
Trening dla zaawansowanych	Masa,rzeźba,siła?	2007-03-01 11:41
Trening dla zaawansowanych	Dieta, zbedne kilogramy, trening na rzezbe	2007-02-27 22:59
Trening dla zaawansowanych	Dieta, zbedne kilogramy, trening na rzezbe	2007-02-27 22:50