piotrtro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2011 (20:07)

Data rejestracji 30.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	2 CYKL ODŻYWKI !! POMOC witam prosił bym o podpowiedzenie jakie odżywki kupić na 2 cykl z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak wiek: 16 waga: 78	2	2011-03-05 18:39
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO OCENY POCZĄTKUJĄCY poniedziałek plecy + biceps a)plecy ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim wznosy barków "sztrugsy" podciąganie końca sztangi w opadzie: b)biceps uginanie ramion ze	4	2010-11-26 23:47
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO witam prosił bym o plan treningowy dla początkującego, oraz dietę chodzi mi głownię o siłę i rzeźbę z góry dziękuje płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 76 wzrost: 180 cel	1	2010-10-30 01:54