piotri_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2012 (22:36)

Data rejestracji 22.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus cześć wszystkim. zdecydowałem się pierwszy raz w życiu na jakieś odżywki. poszukałem w podwieszonych i stwierdziłem, że wezmę mass activator + wpc protein plus. niestety jak się okazało chyba wstrzymali sprzedaż tych produktów (przynajmniej ma, wpc	19	2011-11-18 21:31
Odżywki i suplementy	odżywka/i zastępująca posiłek cześć, czy moglibyście doradzić mi jakiś koktajl, który zastąpi mi posiłek przed lub po treningu? w domu jestem rzadko i ogólnie nie mam zbytnio czasu na przygotowywanie posiłków, więc przydałoby się, żebym miał coś co mogę szybko zrobić. ćwiczę od	6	2011-10-03 14:42
Trening dla początkujących	Jaki kolejny trening po 2 miesiacach? czesc, cwiczylem 2 miesiace, teraz zrobilem sobie przerwe 2 tygodnie i chce wrocic, ale nie wiem jaki trening teraz robic. na poczatku robilem takie ogolne przygotowanie przez miesiac, a przez nastepny miesiac fbw, cos takiego: przysiad tylni	4	2010-10-07 23:42
Trening dla początkujących	Jaki trening zaczac? czesc wszystkim. potrezbuje rad odnosnie treningu, poniewaz mam troche metlik w glowie, spowodowany przez mnogosc roznych cwiczen i treningow. mam 185 cm i waze ok. 83 kg. cwiczylem przez ostatni miesiac na silowni, zeby ogolnie przygotowac	15	2010-08-22 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2012-02-03 22:37
Odżywki i suplementy	Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus	2012-01-29 21:01
Odżywki i suplementy	Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus	2012-01-29 20:24
Odżywki i suplementy	Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus	2012-01-29 20:17
Odżywki i suplementy	Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus	2012-01-29 19:30
Odżywki i suplementy	Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus	2012-01-29 19:22
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2011-11-25 00:31
Odżywki i suplementy	Co zamiast Mass Activator + Wpc protein plus	2011-11-18 22:35
Galeria Zdjęć	MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143	2011-11-08 01:13
Odżywki i suplementy	odżywka/i zastępująca posiłek	2011-10-08 12:14
Odżywki i suplementy	odżywka/i zastępująca posiłek	2011-10-06 14:47
Trening dla początkujących	Jaki kolejny trening po 2 miesiacach?	2010-10-28 23:13
Trening dla początkujących	Jaki kolejny trening po 2 miesiacach?	2010-10-23 22:51
Trening dla początkujących	Jaki trening zaczac?	2010-10-04 09:03
Trening dla początkujących	Jaki trening zaczac?	2010-08-25 02:48
Trening dla początkujących	Jaki trening zaczac?	2010-08-24 18:11
Trening dla początkujących	Jaki trening zaczac?	2010-08-24 00:07
Trening dla początkujących	Jaki trening zaczac?	2010-08-23 21:14
Trening dla początkujących	Jaki trening zaczac?	2010-08-22 22:13