Piotrek9712

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2014 (15:05)

Data rejestracji 23.01.2014 (23:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 72 wzrost: 184 cel treningowy: zwiększenie masy + lekka rzeźba staż treningowy na słowni: 2 miesiace uprawiane inne sporty: siatkówka dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	3	2014-03-31 12:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dawkowanie białka. witam, od poniedziałku będę posiadaczem białka optimum 100% whey gold standard 2270g. ważę 69 kg mam 185 cm wzrostu 17 lat, na co dzień trenuje siatkówkę i chciałbym przybrac do około 73-75 kilo, bo rzeźbę mam poprzez uprawianie sportu, ale jestem	4	2014-01-23 23:53