piotreeeq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

344

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Mączyński

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zrzucanie tluszczyku ;)

Uprawiane sporty Siłownia, P. Nożna, Rajdy

Ostatnia aktywność 13.03.2026 (11:40)

Data rejestracji 21.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz przy stosowaniu xpanda? no wlasnie - krotka pilka: czy przy szamaniu xpanda mozna stosowac spalacz (thyrotherm)? jakie sa za i przeciw? z gory dziekuje za odpowiedzi ;)	4	2008-01-23 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o ocene ;) witam, prosze o ocene diety i pomoc w ustaleniu, ktore posilki jako przed/po treningowe (ukladana wg. dpv); 1) koktajl (125g bialego chudego sera + 200ml mleka + 200ml maslanki) i oliwa z oliwek 2) 3 kromki chleba razowego z tuncyzkiem w	1	2007-07-24 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja na wakacje witam, troszke juz czytam forum, jednak niedawno zdecydowalem sie zarejestrowac. od 2 miesiecy regularnie cwicze. staram sie zrzucic 'daszek przeciwsloneczny nad panem parowka' :) poki co efekt sredniawy zszedlem z 89 na 84 cm w talii. bardzo	7	2007-03-28 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - OCENA, SUGESTIE, POMOC jako ze redukcja to: kcal - 1716 bialko - 140g tluszcze - 70g wegle - 132g no wiec menu przedstawia sie zasadniczo tak: 1. mleko 3.2% 300ml platki kukurydziane 30g 2. koktajl: mleko 250ml bialy ser, chudy 100g mleko w	3	2007-03-31 10:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-29 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-29 14:16
Odżywki i suplementy	Spalacz przy stosowaniu xpanda?	2008-01-23 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - prosze o ocene ;)	2007-07-24 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - OCENA, SUGESTIE, POMOC	2007-03-31 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja na wakacje	2007-03-29 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja na wakacje	2007-03-28 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja na wakacje	2007-03-28 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja na wakacje	2007-03-28 22:04