PiotrBorys

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Borys

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2017 (01:19)

Data rejestracji 14.11.2017 (19:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w dni poregeneracyjne cześć. oprócz teorii odżywiania się na masę, którą trochę poznałem, czuję że ciało potrzebuje przyswajać znacznie więcej pożywienia jeszcze dzień, dwa po dniu treningowym, na trzeci dzień już prawie tego nie czuję, zakładam że mięśnie są już wtedy	9	2017-11-16 16:21
Odżywki i suplementy	Jakie białko dla ektomorfika ? cześć. zacząłem niedawno w miarę regularnie trenować na siłowni, interesuje mnie przede wszystkim trening na mase. próbowałem różnych odżywek po treningowych, najbardziej mi przypasowało wpc (białko serwatkowe) z activlabu. generalnie polecają	8	2017-11-14 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w dni poregeneracyjne	2017-11-16 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w dni poregeneracyjne	2017-11-16 18:23
Odżywki i suplementy	Jakie białko dla ektomorfika ?	2017-11-14 23:00