| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa czy redukcja (foto) - pomoc przy doborze diety
witam serdecznie!
chciałbym się was poradzić czy na moim miejscu robilibyście redukcję czy masę - patrząc na przedstawione zdjęcia.
wymiary: klatka 108cm, pas 81 cm, biceps 34 cm, udo 57cm, 170cm/70kg
zacznę od tego, że jako dzieciak byłem
|
4 |
2014-02-01 11:33
|
|
Trening dla początkujących
|
Jazda na rowerze plus trening siłowy, prośba o pomoc
witam!
postaram się miarę dokładnie opisać mój problem, i chciałbym poprosić was o pomoc.
mam 21 lat, wzrost 170 cm, aktualna waga 68 kg.
przez całe życie byłem takim typowym miśkiem, równomiernie otłuszczony na całym ciele. w kwietniu
|
0 |
2010-07-12 16:26
|
