SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Pinguin

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
34
przeczytanych postów
1625
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

Atlas do cwiczeń

siema. chce sobie zafundowac atlas taki max do 1500zł, nie musi byc wybajerowany i miec duzo na stosie ale kompletnie nie wiem gdzie go kupic.bo w supermarkecie typu real to chyba raczej nie bardzo co nie? jak patrzycie na tytan 7, bo taki ostatnio
1 2006-01-13 18:12
Odżywki i suplementy

Jakie odzywki po 2 miesiacach bez suplementacji?

czesc. cwicze juz od dluzszego czasu i ostatnio jadlem hmb i kreatyne(chyba vitalmaxu) i mialem dobre skoki. czy dobrze paietam ze to vitamax daje efekty? prosze o rade co teraz moglbym wziac i z suplementow jakiej firmy bede zadowolony???z gory
8 2005-09-15 17:17
Odżywki i suplementy

Jakie odzywki po 2 miesiacach bez suplementacji?

czesc. cwicze juz od dluzszego czasu i ostatnio jadlem hmb i kreatyne(chyba vitalmaxu) i mialem dobre skoki. czy dobrze paietam ze to vitamax daje efekty? prosze o rade co teraz moglbym wziac i z suplementow jakiej firmy bede zadowolony???z gory
2 2005-09-15 17:18
Odżywki i suplementy

Gainer, białko, BCAA, L-Glutamina - Jak dawkować?

elo, robię cykl na mase, mam taki zestaw: -monster mass biogenixa 5 kg -białko ultimate nutrition 1kg około -bcaa olimpu 240 tabletek -l-glutamine multipowera 60 kapsułek, ale dokupie w razie potrzeby no i teraz mam prośbę do was, czy ktoś
7 2005-03-16 16:40
Trening dla zaawansowanych

Procentowy cykl na siłę - pomoc

witam. chodzi mi o cykl siłowy na klatkę piersiową z wykorzystaniem ławki prostej ćwiczyłem kiedyś według takiego dobrego cyklu. trwał 9 tygodni i co tydznień zwiększało się obciążenie o x%. w pierwszym tygodniu robiłem 5 serii po 10 powtórzeń, w
2 2004-09-13 19:38
Odżywki i suplementy

Jaki zestaw suplementów na siłe

zamierzam zaczac pierwszy w miom trenigowym stazu cykl na sile.jaki zestaw odzywek mi poradzicie?na razie mam cytrynian kreatyny olimpa.
2 2004-03-01 21:32
Galeria Zdjęć

Szukam zdjęcia chuderlaka!

szukam zdjęcia tego chuderlaka, co był kiedyś na forum. miał długie hery, pozycja na zdjęciu wskazywała, że chciał chyba pokazać bicepsy, or somfing :d musi ktoś wiedzieć o kogo mi chodzi!! pliz, wstawcie link albo to zdjęcie!
3 2004-02-02 21:22
Trening dla zaawansowanych

Prosze o miesieczny cykl na sile

siemianowice.jesli ktos moze to niech rozpisze mi cykl na sile na 1 miesiac.silke mam w domu i do dyspozycji tylko ławeczke plu gryfy i ciezary wiec to nie duzo.bede wdzieczny za kazda pomoc.z góry dzieki.czesc.
6 2004-02-20 18:09
Trening dla zaawansowanych

Linki do treningu na siłę?

witam wszystkich. mam wielką prośbę: czy mógłby ktoś podać mi chociaż jeden link do treningu na siłę? wiem, że był już co najmniej jeden taki temat (trening na siłę) ale nie mogę go znaleźć, a nie chcę zaczynać nowego. nikomu nie chciałoby się
1 2004-01-20 20:49

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Pinguin 0 Początkujący