pimpor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2005 (21:16)

Data rejestracji 17.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Małe pytanko o trening cze mam pytanko. robie z kumplem trening na mase ja mam ciężar stały on zmienny. i pytanko brzmi czy na siłe idzie lepiej jak sie ma zmienny czy stały cięzar? bo tak patrzymy i on ma lepsze osiągi siłowe :) więc tak sie zastanawiam czy ma to jakieś	5	2005-08-31 13:08
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko cze mam pytanie czy możliwe jest, że mój kolega nie mając żadnej diety a jedząc samo białko mogł uzyskać bardzo dobry efekt?? znaczy chodzi mi o to, że on twierdzi, że zayżywał tylko białko i chodził na siłkę, a wcześniej był z niego suchar, a teraz	15	2005-08-30 23:19
Odżywki i suplementy	Co na 2 cykl?? cze mam pytanie właśnie kończe brac kreatyne firmy vitalmax jestem sredni zadowolony z efektow widze przyrost tylko na sile a na masie nic no moze z 2kg (ale nie wiem czy to same miesienie :) ) więc moje pytanie brzmi: co wziąść na drugi cykl mam	2	2005-08-27 12:14
Trening dla zaawansowanych	Prośba o dobry plan na mase... witam jestem nowy na forum i miałbym prośbę aby ktoś kto ćwiczy na mase opisał mi swój plan. ćwiczę już rok(efekty są dośc dobre)ale ostatnio widzę mały zastój, więc postanowiłem kupić kreatynę i dlatego proszę o ten trening aby porządnie	7	2005-07-17 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Małe pytanko o trening	2005-08-31 13:34
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko	2005-08-31 13:02
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko	2005-08-31 12:30
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko	2005-08-31 12:12
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko	2005-08-31 11:41
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko	2005-08-31 11:39
Odżywki i suplementy	Pytanie o białko	2005-08-31 08:14
Po siłowni, o siłowni	kiedy się sobie spodobam????	2005-07-18 17:55
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćw w warunkach domowych na ręce ?	2005-07-18 13:30
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćw w warunkach domowych na ręce ?	2005-07-18 08:08
Trening dla zaawansowanych	Prośba o dobry plan na mase...	2005-07-17 14:50