Pikor_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2010 (19:42)

Data rejestracji 28.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase... Sprawdzcie i dzien: klata • wyciskanie sztang leżąc na ławce płaskiej-4s-12-10-8-6 • rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej:4sx12 • wyciskanie sztangielek leżąc na ławce płaskiej:4sx12 • wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej 3 serie ii	3	2010-09-03 13:58
Odżywki i suplementy	Cykl z call pump witam chciałbym ułoyć sobie cykl z call pumpem... myśle że mi pomożecie, moj staż to około 2 lat rok temu brałem cratyne mega caps i carbo w tym roku chciałbym spróbować call pumpa ale nie wiem co z nim sie bierze ? myslałem rowinież o białku wpc	7	2010-08-28 12:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co do XPANDA	2010-11-13 13:09
Odżywki i suplementy	co po xpand??	2010-10-22 10:26
Odżywki i suplementy	xpand i co jeszcze?	2010-10-09 11:11
Odżywki i suplementy	xpand i co jeszcze?	2010-10-09 11:00
Odżywki i suplementy	xpand i co jeszcze?	2010-10-09 10:22
Odżywki i suplementy	xpand i co jeszcze?	2010-10-09 10:12
Trening dla początkujących	Plan na mase... Sprawdzcie	2010-09-03 14:33
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-31 16:10
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-08-31 16:09
Odżywki i suplementy	Cykl z call pump	2010-08-29 10:17