piklas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2021 (17:42)

Data rejestracji 30.04.2012 (12:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie początkującego (Masa) ponownie zacząłem swoją przygodę z siłownią i tym razem postanowiłem wziąć się za to na poważnie. poniżej przedstawię swoją dietę w dzień treningowy i nietreningowy. wiek - 23 lata wzrost - 189cm waga - 84kg dla ułatwienia pierwsza	11	2012-04-30 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie początkującego (Masa)	2012-05-01 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie początkującego (Masa)	2012-05-01 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie początkującego (Masa)	2012-05-01 15:56