pijawson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2017 (21:07)

Data rejestracji 02.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	prosba o pomoc w doborze supli witam, mam parę pytań. zastanawiam się nad wyborem odpowiednich odżywek i tutaj mam pewne wątpliwości. niegdyś trenowałem pływanie ok 9 lat, potem miałem przerwę i zaczęła się zabawa z siłownią i sportami walki. obecnie postanowiłem powrócić do	1	2010-01-19 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o szybka odp moze glupie ale prosze o szybka odp. jezeli w diecie mam powiedzmy 100g ryzu, a paczkowane sa np 4x100g w pudelku to wtedy na obiad zjadac cala paczke czy 100g po ugotowaniu i wyjeciu z wody ?	5	2008-09-15 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba - dieta do poprawy witam jestem nowym uzytkownikiem i prosilbym o poprawe diety. najpierw moze zaczne ze mam 17 lat 190cm i 93kg. trenowalem kilka lat plywanie ale odkad przestalem niestety przytylem i zalalo mnie troche tluszczykiem (szczegolnie teraz przez wakacje)	6	2008-09-11 17:43