piisar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2013 (17:39)

Data rejestracji 07.03.2013 (11:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Legendarne Chili con carne witam. od pewnego czasu staram się bilansować dietę, żeby jednocześnie tracić tłuszcz i przybierać mięśnia. odwiedzając market aldi natknąłem się na ciekawy produkt. jestem trochę świeży w temacie odżywiania, ale od pewnego czasu patrzę dokładniej	5	2013-03-12 10:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy i zszokowany ilością tłuszczu w organizmie witam. jestem nowy na forum. bardzo dużo korzystałem z sfd, jako niezalogowany użytkownik i zawsze znajdowałem odpowiedzi na moje pytania, nie widziałem potrzeby rejstrowania się tutaj. jeszcze raz serdecznie witam wszystkich. od około 1,5	5	2013-03-07 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-28 17:33
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-28 17:16
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-28 16:52
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-28 16:25
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-03-28 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Legendarne Chili con carne	2013-03-12 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy i zszokowany ilością tłuszczu w organizmie	2013-03-07 13:39