Pietro81

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Barc

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2017 (20:37)

Data rejestracji 23.07.2015 (14:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dieta redukcyjna zbilansowana Kobieta po ciąży czesc. prosze o pomoc i poprawke diety ktora ulozylem dla zony. obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne na kalkulatorze potreningu 1900 kcal na utrzymanie wagi przy "prawie brak aktywnosci fizycznej" wiec powinna byc lekka redukcja przy jej	5	2015-11-01 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bilans zerowy do oceny proszę o ocenę diety na bilans zerowy na ustabilizowanie metabolizmu. po ustabilizowaniu będzie dalej kontynuacja redukcji i w późniejszym terminie przejście na dietę i treningi masowe jak osiągnę prawidłowy poziom tkanki tłuszczowej. doradźcie	10	2015-10-06 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w określeniu diety - redukcja czy masa mężczyzna, wiek 34, 173 cm wzrostu, 77.5 kg (na chwilę bieżącą) bardzo proszę o pomoc w określeniu diety. moim celem jest nabranie masy i zredukowanie tkanki tłuszczowej która jest widoczna szczególnie na brzuchu. przygodę z siłownią zacząłem	4	2015-10-05 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dieta redukcyjna zbilansowana Kobieta po ciąży	2015-11-01 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bilans zerowy do oceny	2015-10-18 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bilans zerowy do oceny	2015-10-11 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bilans zerowy do oceny	2015-10-11 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na bilans zerowy do oceny	2015-10-07 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc w określeniu diety - redukcja czy masa	2015-10-05 18:09