Pietak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Pietak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2023 (16:03)

Data rejestracji 04.04.2017 (19:26)

Wzrost: 184 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Moze byc? czy cos zmienic , dolozyc? witam, zastanawiam sie czy moj plan jest dobry, zaczalem diete na mase od 2 tygodni i chce zeby to mialo rece i nogi ;) akurat teraz robie mniejszymi obciazeniami dlatego wiecej powtorzen. i poniedzialek - barki/triceps: 1. wyciskanie	5	2018-03-20 19:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Moze byc? czy cos zmienic , dolozyc?	2018-03-24 12:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Moze byc? czy cos zmienic , dolozyc?	2018-03-23 18:14