Pierr123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Żukowski

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2022 (11:46)

Data rejestracji 25.03.2018 (10:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Męskie piersi 85kg witam, jestem na diecie od 5 miesięcy, schudłem ze 115kg do aktualnie 84kg przy wzroście 182. przychodzę z problemem a mianowicie tłuszcz z klatki piersiowej jest tylko go odrobinkę mniej. aktualnie jeżdżę na rowerze codziennie po średnio 50km przy	4	2018-05-26 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja stoi w miejscu wiek - 17 mężczyzna cel - redukcja waga 93 kg wzrost 182 cm aktywność w ciągu dnia - trening siatkówki/ aeroby/ ostatnio trening siłowy klatka: 99cm brzuch:94cm biodra:104cm udo:61cm tak jak w temacie, swoją "redukcję" zacząłem 15	4	2018-03-25 10:15