pieprzop

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko Wojteczek

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2015 (17:37)

Data rejestracji 10.07.2014 (18:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę: kasa, czas, organizacja. współczynnik bmr 1925.34 aby utrzymać wagę kalorie 3321.21 węglowodany 55% 1826.67kcal = 456.67gram białko 15%% 498.18kcal = 124.55gram tluszcz 30% 996.36kcal = 110.71gram ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek :	3	2014-08-22 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - masa zmieniony przez - pieprzop w dniu 2014-08-22 11:54:52	0	2014-08-22 11:18