Piczet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2012 (12:52)

Data rejestracji 03.12.2011 (21:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening i kreatyna witam ! mój staż na siłowni w sumie to ponad rok. jednak ćwiczyłem z przerwami. teraz cały czas trenuje końca grudnia. ostatnio robiłem plan "5x5 bill star" i niestety dopadła mnie stagnacja.po trzymaniu minimalnej diety i "5x5 bill star" dał mi	4	2012-04-14 13:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening i kreatyna	2012-04-14 13:38
Targowisko	Obciazenie, ławeczki, worek bokserski, odżywka	2011-12-04 14:55
Targowisko	Obciazenie, ławeczki, worek bokserski, odżywka	2011-12-03 21:51