Philife

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Chołast

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2016 (23:25)

Data rejestracji 11.01.2015 (22:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu FBW płeć: mężczyzna wiek: 25 lat waga: 75 kg wzrost: 185 cm cel treningowy: poprawa sprawności staż treningowy na siłowni: pół roku z przerwą(6 miesięczną), teraz zaczynam drugi miesiąc. uprawiane inne	3	2016-04-06 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac czy budowac miesnie? przy okazji chcialbym sie przywitac. witam, ------wstep------ kiedys wazylem 94.9 kg, moje zycie ograniczalo sie do siedzenia przed komputerem i sporadycznych treningow pilki noznej... jadlem co popadnie (chipsy itp). pewnego razu, powiedzialem	7	2015-01-11 23:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac czy budowac miesnie?	2015-01-12 02:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac czy budowac miesnie?	2015-01-11 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukowac czy budowac miesnie?	2015-01-11 23:30