phenom99

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2898

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem jaki jestem

Zainteresowania sztuki walki , piłka nożna

Dieta w przygotowaniu

Uprawiane sporty Boks, MMA

Ostatnia aktywność 29.05.2019 (15:13)

Data rejestracji 07.04.2013 (12:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ćwiczenia wzmacniające pierścień rotatorów- artroskopia barku witam . jestem po dwóch zwichnięciach barku . udało mi się dziś załatwić operacje termin to koniec czerwca będzie to : artroskopia stawu ramiennego i stablizacja obrąbkowo-torebkowa. niestety pani ortopeda zauważyła ( co z resztą jest prawdą ) że od	2	2019-05-28 16:54
Targowisko	[K] L-Carnitine L-Tartrate siema . ma ktoś na sprzedaż l-carnitine l-tartrate (czysta l-karnityna, winian) ? potrzebuję 10-20 g }:-(	0	2019-03-14 16:35
Targowisko	[S] Booster Hi Tec ,Portfel , t-shirt Hilfiger , perfum CK i zegarek itp . witam mam na sprzedaż : -portfel męski ykss sportowy - 15 zł -t-shirt tommy hilfiger xl - 50 zł -zegarek daniel wellington oxford - 40 zł -booster hi tec black devil - 240 kaps /222 kaps - 50 zł -perfum calvin klein obsession for	0	2016-01-14 19:40
Targowisko	[S] Portfel męski nowy , t-shirt Tommy Hilfiger , bluza i zegarki . Idealne na prezenty witam mam na sprzedaż : -portfel męski ykss sportowy - 15 zł -t-shirt tommy hilfiger xl - 50 zł -zegarek daniel wellington oxford - 40 zł -zegarek armani ar5866 -150 zł -bluzę reserved tattoo xl nówka - 60 zł wszystkie rzeczy	2	2015-12-13 15:31
Targowisko	[S] Białko + carbo tanio . witam mam na sprzedaż : -białko firmy ofra pro eco z 2.5 kg zostało 1450g razem z pudełkiem - smak mleczny data : nie ma etykiety tam gdzie była data ale kupione było w lutym 2014 więc spokojnie ma jeszcze z pól roku ( piłem ostatnio porcje i	0	2015-02-12 06:28
Targowisko	[S] Kurtkę Tommy Hilfiger Niles XL Nówka witam jak w temacie na sprzedaż nowa kurtka tommy hilfiger xl nówka. kupiona w firmowym sklepie . jest orginalna . mega okazja. więcej na aukcji :	1	2015-01-30 12:35
Targowisko	[S] Kreatyny 700 caps. ,bokserka Armani , T-shirty Hilfiger, portfel Boss , Bluza Tommy witam mam na sprzedaż około 700 kapsułek kreatyny . składa się na to 3 blistry ( 120 caps ) olimp - creatine mega caps , 310 kapsułek - olimp - creatine mega caps wsypane do słoika , 270 caps pure creatine sfd w orginalnym opakowaniu + 30 caps	9	2014-10-22 15:57
Targowisko	[K] Ochraniacze na piszczele i rękawice. witam może ma ktoś na sprzedaż mogą być lekko używane ochraniacze na piszczele i rękawice 14 lub 16 oz. pisać na pw.	1	2014-01-29 17:32
Targowisko	[S] Torbe na trening Everlasta nówka witam mam na sprzedaż taką samą torbę jak ta na tej aukcji : http://allegro.pl/everlast-holdall-torba-sportowa-700409-i3442929270.html torba nówka z metkami. u mnie cena to 80 zł + 8-9 zł wysyłka. naprawdę warto.	4	2013-08-05 21:58
Targowisko	[S] Nowe spodenki do kąpania Giorgio armani witam mam na sprzedaż nowe spodenki w foli z metkami , certyfikatami . spodenki giorgio armaniego z serii swimwear czyli specjalne do kąpania , szybkoschnące. rozmiar to l kolor to ciemno granatowe. mała kieszonka po boku. napis z tyłu.	2	2013-07-01 17:03
Targowisko	[S] Wezme telefon na przedłużenie umowy i go sprzedam witam będe przedłużał umowe w plusie i moge wziąść takie telefony: -lg l3 -samsung young jesli ktoś by był chętny to wezme go i sprzedam po okazyjnej cenie. dostepny kolory czarny i biały każdego.	2	2013-07-29 22:49
Targowisko	[S] T-shirty Tommego Hilfigera i bluze No fear witam mam na sprzedaż dwa nowe t-shirty tommego hilfigera w rozmiarze l . t-shirty są nowe z metkami. ceny bardzo atrakcyjne w porównaniu do innych aukcji. cena to 55 zł za sztukę mam także bluzę no fear na sprzedaż rozmiar to xxl wszystkie	7	2013-07-13 16:35
Targowisko	[S] Rzeczy pit bull , outsidewear, rockawear witam mam na sprzedaż polówke pit bulla , polo outsidewear , i t-shirt rockawear . wszystko na moich aukcjach zapraszam: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=4209320	1	2013-06-03 16:30
Targowisko	[K] Torbe na trening witam tak jak w temacie kupię nową lub mało używaną torbe na trening kolor jakaś ciemniejsza . by pomieściła strój , rękawice wode itp. najlepiej na ramię taką. czekam za ofertami.	3	2013-04-29 19:26
Zdrowie i Uroda	Moje sutkowe zmartwienie. Pomocy witam.jestem nowy na forum. krótko o sobie obecnie waże 80 kg przy wzroscie 192 cm . kiedyś ważyłem 60 kg i do tych 80 przyszedlem w krotkim czasie to spowodowalo ze sie mega zalalem miałem brzuch jak baba w ciązy ;/ zaczałem treiningi boksu	6	2013-04-07 13:13
Targowisko	[S] Czarny męski lightshell XXL Quechua witam. wszystko w aukcji w razie pytań pisać tutaj chętnie odpowiem. http://allegro.pl/czarny-meski-lightshell-xxl-quechua-i3173088435.html	1	2013-04-14 16:29
Trening dla początkujących	Jaki typ treningu pod sztuki walki witam jestem nowy. mam 192 cm waga 80 kg.kiedyś byłem chudziutki szybko zwiększyłem masie zalałem sie fatem i troche tego zostało. dodam fotki zebyscie zobaczyli jak to wyglada. planuje przybrać powoli na masie miesniowej ale chyba najpierw bym	2	2013-04-07 14:06
Odżywki i suplementy	Odżywki pod boks i siłownie witam. moja waga to 80 kg wzrost 192 cm. od roku trenuje boks . teraz chce dorzucić siłownie zwiększyć siłe i wytrzymałość. poniedziałek siłownia , wtorek boks ,środa siłownia ,czwartek boks , piatek silownia , sobota boks odyzwki jakie	2	2013-04-07 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S/Z] ODDAM ketchup 0 kcal	2017-11-04 19:49
Targowisko	[S] [S] 4x750g SFD Protein Plus	2017-03-29 06:25
Targowisko	[K] [S] Suplementy: BSN - N.O.-Xplode 600g, białka SFD 750g	2016-06-07 19:32
Targowisko	[S] Portfel męski nowy , t-shirt Tommy Hilfiger , bluza i zegarki . Idealne na prezenty	2015-12-14 16:10
Targowisko	[S] Kreatyny 700 caps. ,bokserka Armani , T-shirty Hilfiger, portfel Boss , Bluza Tommy	2015-01-07 00:16
Targowisko	[S] Kreatyny 700 caps. ,bokserka Armani , T-shirty Hilfiger, portfel Boss , Bluza Tommy	2014-12-16 13:29
Targowisko	[S] Kreatyny 700 caps. ,bokserka Armani , T-shirty Hilfiger, portfel Boss , Bluza Tommy	2014-11-29 15:19
Targowisko	[S] Kreatyny 700 caps. ,bokserka Armani , T-shirty Hilfiger, portfel Boss , Bluza Tommy	2014-11-10 13:59
Targowisko	[S] Whey 2100 g + Carbo 12000 g za 50 procent ceny	2014-11-01 13:51
Targowisko	[S] KREATYNA CM3	2014-10-30 21:09
Targowisko	[S] Kreatyny 700 caps. ,bokserka Armani , T-shirty Hilfiger, portfel Boss , Bluza Tommy	2014-10-26 19:14
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2014-02-03 23:42
Targowisko	[S] (S) Odzież firmy Lonsdale	2013-09-15 23:11
Targowisko	[S] Torbe na trening Everlasta nówka	2013-08-10 14:13
Targowisko	[S] Torbe na trening Everlasta nówka	2013-08-06 17:59
Targowisko	[S] Nowe spodenki do kąpania Giorgio armani	2013-07-31 22:50
Targowisko	[S] Wezme telefon na przedłużenie umowy i go sprzedam	2013-07-30 22:24
Targowisko	sprzedam glosniki creative a120 tanio	2013-07-21 21:26
Targowisko	[S] T-shirty Tommego Hilfigera i bluze No fear	2013-07-20 18:52
Targowisko	[S] T-shirty Tommego Hilfigera i bluze No fear	2013-07-17 16:42
Targowisko	[S] T-shirty Tommego Hilfigera i bluze No fear	2013-07-14 21:43
Targowisko	[S] T-shirty Tommego Hilfigera i bluze No fear	2013-07-14 21:35
Targowisko	[S] Rzeczy pit bull , outsidewear, rockawear	2013-06-12 15:47
Targowisko	[S] NOWE! Buty bokserskie/zapasnicze Adidas BOX HOG!	2013-05-13 15:26
Targowisko	[K] Torbe na trening	2013-05-03 14:27
Targowisko	[K] Torbe na trening	2013-05-02 16:33
Targowisko	[S] Czarny męski lightshell XXL Quechua	2013-04-16 12:22
Targowisko	[S] Creatine + Beta Alanine Activlab	2013-04-09 17:03
Zdrowie i Uroda	Moje sutkowe zmartwienie. Pomocy	2013-04-08 18:14
Zdrowie i Uroda	Moje sutkowe zmartwienie. Pomocy	2013-04-07 13:14