pfp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

357

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2013 (22:31)

Data rejestracji 10.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej witam! proszę o ocenę diety pod względem doboru produktów i ich kompozycji w posiłki, oraz właściwości odżywczych. dietę układałem w oparciu o dziennik posiłków mr big. moje parametry: 97 kg 186 cm mężczyzna, budowa solidna, muskularna,	5	2013-01-05 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Powoli do celu - pytanie o suplementację witam! sytuacja wygląda tak: w maju tego roku po maturze ważyłem 88 kg. rozpocząłem redukcję, zjechałem do 83 kg, powalczyłem trochę z ssaniem na żołądku, potem były wakacje, dużo jedzenia, dużo sportu, więc wszystko mniej więcej stało w miejscu.	8	2009-11-16 10:34
Doping	Kwestia prawna	38	2009-06-17 22:54
Odżywki i suplementy	Ocena suplementów http://www.theafstore.com/product.php?productid=7&cat=3&bestseller=y http://www.theafstore.com/product.php?productid=4&cat=3&bestseller=y ktoś wie coś na temat tych środków?	0	2009-06-18 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnośnie redukcji witam! 1) jaki jest wpływ thc na metabolizm i ogólnie skuteczność diety redukcyjnej. 2) czy między treningami beztlenowymi powinien być co najmniej jeden dzień przerwy (bo póki co mam ćwiczenia siłowe i aerobowy jednego dnia, a zaraz na kolejny	4	2009-05-28 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Określenie współczynnika aktywności rozpoczynam układanie diety oraz treningu. zaplanowałem wykonać to na podstawie artykułu: http://www.sfd.pl/dieta_-_u%b3%f3%bf_sam_a_-t315296.html oraz tego drugiego dotyczącego diety "10 przykazan zywieniowych" i na wstępie mam pytanie: otóż	3	2007-09-10 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2013-01-05 17:51
Inne dyscypliny	Kolarstwo jak zaczac	2010-02-12 22:51
Inne dyscypliny	Kolarstwo jak zaczac	2010-02-12 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Powoli do celu - pytanie o suplementację	2009-11-16 14:38
Odżywianie i Odchudzanie	Powoli do celu - pytanie o suplementację	2009-11-16 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Powoli do celu - pytanie o suplementację	2009-11-16 11:06
Doping	Kwestia prawna	2009-06-19 01:11
Doping	Kwestia prawna	2009-06-19 00:02
Doping	Kwestia prawna	2009-06-18 23:49
Doping	Kwestia prawna	2009-06-18 10:50
Doping	Kwestia prawna	2009-06-17 23:45
Doping	Kwestia prawna	2009-06-17 23:30
Doping	Kwestia prawna	2009-06-17 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnośnie redukcji	2009-05-28 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-12-11 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	HIIT - zebrane badania	2007-12-10 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Określenie współczynnika aktywności	2007-09-11 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Określenie współczynnika aktywności	2007-09-10 20:33