Pexaii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2011 (19:44)

Data rejestracji 22.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki witam. ! chciałbym zacząć ćwiczyć ale nie mam pojęcia jak utworzyć plan treningu ... sprzęt jaki mam do do dyspozycji ; sztanga ławka 2 hantle mam 13 lat wzrost : 174 cm waga : 68 kg jestem troszeczke ubity ale problem w tym ,że mam	3	2011-02-18 20:11
Sztuki Walki	Trening w domu witam. chcialem sie zapisac do jakiegos klubu zeby cwiczyc jakas sztuke walki , ale mieszkam na takim zadupiu , ze nic nie ma ... do najblizszego klubu mam 45 km wiec chyba nie mialoby to sensu , wlaczajac to , ze mam 13 lat i jedynie mama albo	11	2011-01-22 17:10