Petey

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1384

napisanych postów

Imię Petey

Nazwisko Pablo

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2022 (17:57)

Data rejestracji 24.11.2013 (13:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosta dieta do oceny witam. po udanej redukcji (27 kg - 7 miesięcy) i odpowiedniej stabilizacji (5 miesięcy) planuje nieco poćwiczyć siłowo. dotychczas moje treningi oparte były o aeroby i treningi domowe (pompki brzuszki itp). aktualnie moim celem nie jest rozbudowa	4	2014-09-02 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 21KG. Stabilizacja, dieta, trening witam serdecznie wszystkich forumowiczów. chciałby zasięgnąć opini na temat mojej przemiany oraz diety. moja redukcja związana była z niskokaloryczną dietą oraz sporym wysiłkiem fizycznym (sezonowa praca) a w dodatku codziennym bieganiem.	0	2013-11-24 14:10