Perfect1997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2016 (16:14)

Data rejestracji 06.09.2015 (17:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan trenigowy czy to dobre połaczenie cwiczen pon klatka triceps wt barki biceps cz plecy pia nogi brzuch	3	2016-08-07 14:47
Odżywki i suplementy	Kreatyna jak brac 7nutrition jabłczan kreatyny w dnt i dt i po ile ?	2	2016-07-16 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane jakie płatki owsiane najlepsze ? czy błyskawiczne sa tez dobre? i czy mozna jesc je z wodą? i czy dobre jest branie tak 80g oliwy z oliwek dzienie bo słyszałem ze duzo kalori na tym mozna nazbierac	2	2016-02-21 22:29
Odżywki i suplementy	kreatyna picie wody biore kreatyne juz 3 tydz nie wiedziałem ze trzeba pic co najmniej 3 l wody i piłę około 1,5 2 l wody moze mi cos przez to byc czy tylko nie bedzie widac efektów ?	3	2016-02-07 15:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna moge naraz wziąć 10g kreatyny czy lepiej dwa razy po 5g ? i jak brac rozpuszczac w szejkerze ? mam ja w proszku i jak przerwe sobie zrobic po 6 tyg brania kreatyny ?	7	2016-01-08 22:06
Odżywki i suplementy	MASS GAINER 7 posiadam mass gainer 7 jest z kreatyna czy mozna pic go z mlekiem ? co sądzicie o nim ?	2	2015-11-21 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna i Uroflow można brac kreatyne z lekarstwem takim jak uroflow ?	1	2015-10-27 17:39
Odżywki i suplementy	Jakie marki najlepsze odżywki ? witam chciałęm zapytac jakiej marki sa najlepsze odzywki ?	3	2015-09-15 20:32
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki w młodym wieku ? witam mam 17 lat cwicze juz rok chciałbym teraz z suplemetami wiec chciałem zapytac jakie suplemety w takim wieku stosowac zeby sobie nie zaszkodzic ?	3	2015-09-14 19:19