pepson22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Nowak

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2016 (16:29)

Data rejestracji 16.01.2016 (09:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening FBW pytania co do planu witam mam pare pytań dotyczących mojego planu treningowgo, 1. czy jest on dobrze ułożony, 2.czy czas na regeneracje jest odpowiedni, 3 czy czegoś jest za dużo lub za mało i ewentualnie co bym mógł w nim zmienić ? poniedziałek 1,	4	2016-01-16 09:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening FBW pytania co do planu	2016-01-16 12:12
Trening dla początkujących	trening FBW pytania co do planu	2016-01-16 11:35