Pepine

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Myrda

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Lubenia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka, siłownia, bieganie, rower

Ostatnia aktywność 19.04.2016 (23:38)

Data rejestracji 18.04.2016 (15:50)

Wzrost: 180 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 113 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 103 cm

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 111 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening nóg nóg bez zwiększania ich rozmiarów witam wszystkich. jestem aktualnie od jakiegoś czasu na redukcji i systematycznie widzę efekty ale mój problem polega na tym, że mam bardzo masywne nogi, sporo biegam, jeździłem na rowerze i do tego trenuję siatkę dość często, teraz jak jestem na	5	2016-04-18 16:33