Pela8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2021 (08:50)

Data rejestracji 17.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna-pomocy mam takie pytanie bo czytają posty wyczytałem że jak biorę rano kreatynę to muszę odczekać pół godziny zanim zjem płatki z mlekiem a mogę zrobić tak że wstanę sobie o 6 wezmę kreatynę pójdę znowu spać i o 7.30 zjem sobie płatki??:p dzięki z góry	6	2008-01-09 15:47
Odżywki i suplementy	Creatyna + Gainer siema kupiłem sobie dzisiaj performance weight gain weidera i kreatyne z hansa x sport jak to dawkowac?? na tej kreatynie pisze że dzinna dawka to tylko 3 gramy?? kiedy to brac???dzięki z góry	12	2008-01-05 17:20
Odżywki i suplementy	Białko Ostrowia co myslicie o tym białku??? jest nieporównywalnie tańsze od innych markowych białek olimpu itd... .czy jest róznica też w działaniu??? moze ktos prubował??	4	2007-12-16 10:52
Odżywki i suplementy	odyzwki pomoc! siemka ćwiczę 3 miesiące i chciałem sobie kupić odżyweczki.mam 17 lat 186cm 74kilo.chciałbym kupić kreatyne dextroze i coś za mase gainera czy jakies białko??co mi radzicie z jakiej firmy kreatyne co na mase??opłaca sie dextroze do kreatyny??mam do	20	2007-12-03 21:22
Odżywki i suplementy	odzywki siemka ćwiczę 3 miesiące i chciałem sobie kupić odżyweczki.mam 17 lat 186cm 74kilo.chciałbym kupić kreatyne dextroze i coś za mase gainera czy ajkies białko??co mi radzicie z jakiej firmy kreatyne co na mase??mam do wydania 150-200 zł	4	2007-12-03 21:15
Odżywki i suplementy	Crea mass mam prawie 16 lat 186 cm wzrostu waze koło 70 kilo cwicze 4 miesiace tzw.gryf ławeczka klatke i biceps.chciałbym sobie kupic crea mass czy to dobry pomysł i czy moga mi sie porobic rozstepy zakupic z dextroza??	2	2005-12-17 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania	2008-01-06 21:56
Odżywki i suplementy	Creatyna + Gainer	2008-01-06 15:50
Odżywki i suplementy	Creatyna + Gainer	2008-01-05 17:48
Odżywki i suplementy	Creatyna + Gainer	2008-01-05 17:30
Odżywki i suplementy	Creatyna + Gainer	2008-01-05 17:24
Odżywki i suplementy	odyzwki pomoc!	2007-12-04 20:56
Odżywki i suplementy	odyzwki pomoc!	2007-12-03 21:28