PEHA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2029

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Gasz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Świętochłowice

O mnie a6w na codzień

Zainteresowania siłownia, piłka nożna

Dieta masa

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 21.06.2012 (15:52)

Data rejestracji 04.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - proszę o rady i korekty witam. mam na imię kamil i mam 17 lat. ćwiczę na siłowni około 7 miesięcy lecz nie jestem w pełni zadowolony z efektów mojej pracy. wcześniej nie miałem diety i postanowiłem to zmienić.proszę o rady, sugestie oraz korekty. biorąc pod uwagę kilka	5	2010-06-25 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-06-21 16:29
Galeria Zdjęć	16 lat, 4 miesiace stażu bez opier***	2011-02-13 14:11
Galeria Zdjęć	1992r. - 2 lata treningu	2011-02-11 22:28
Galeria Zdjęć	_power_ 20 lat 83kg ;P	2011-02-11 22:26
Galeria Zdjęć	Debiuty 2011 AsweS	2011-02-04 23:14
Galeria Zdjęć	Trening 3 lata ocena	2011-01-28 15:10
Galeria Zdjęć	Newbie gallery	2011-01-19 16:09
Galeria Zdjęć	co sądzicie ?	2010-12-19 14:50
Galeria Zdjęć	Foty do oceny	2010-12-19 14:48
Galeria Zdjęć	Zdjecia do oceny ^^	2010-12-14 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-11-14 22:30
Galeria Zdjęć	Tajfun305-Galeria	2010-11-13 23:34
Galeria Zdjęć	Forma do oceny	2010-11-01 13:53
Galeria Zdjęć	foty dwie%-)	2010-10-20 14:16
Galeria Zdjęć	Obiecane zdjęcie 49 cm w łapie przy 193cm wzrostu	2010-10-19 13:02
Galeria Zdjęć	po 10 miechach	2010-10-05 14:37
Galeria Zdjęć	carire - nowe foty str. 30	2010-09-24 16:51
Galeria Zdjęć	16 lat 1 rok stazu na sucho bez diet bez cyklu do oceny	2010-09-22 21:19
Galeria Zdjęć	14 miesięcy od zera	2010-09-19 22:02
Galeria Zdjęć	Barkley - foty do oceny (str.3,4)	2010-09-19 11:38
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-09-06 22:29
Galeria Zdjęć	ocena	2010-09-05 22:26
Trening dla początkujących	FBW na masę do oceny.	2010-09-03 14:08
Galeria Zdjęć	MASA PANOWIE MASA :))	2010-08-28 16:00
Galeria Zdjęć	Galeria PEHA	2010-07-05 14:04
Galeria Zdjęć	Galeria PEHA	2010-07-05 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - proszę o rady i korekty	2010-06-25 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA - proszę o rady i korekty	2010-06-25 21:33