PeaceMan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Stawiarski

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2014 (21:19)

Data rejestracji 17.07.2014 (00:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ekspander siema chciałbym spytać czy opłaca się kupić ekspander? jeśli tak to prosiłbym o jakieś linki do sklepów(allegro czy jakiś innych).	7	2014-07-29 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący siema kilka tygodni temu zacząłem ćwiczyć i zdrowiej jeść, jakieś efekty są ale niezadowalające. i tu mam pytania a:jakie warzywa najlepiej jeść, b: jakim mięsem mogę zastąpić piersi kurczaka, c:czy przy diecie bwt wskazane jest bieganie itp,	9	2014-07-17 00:29