| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Panowie poradzcie co mam zrobić
witam, mam od pewnego czasu rozkmine na temat odżywek zakupiłem białko, carbo i kreatyne jakiś czas temu w promocji po znajomośc, troche nie przymyślanie znajomy z którym chodze na siłownie odradził mi narazie brac tych odzywek, mam poczekac, mija
|
3 |
2010-10-16 23:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dobrze to wyliczyłęm ?
witam,
przeszukalem wszystkie podwieszone tematy i nic nie znalazłem na ten temat, to znaczy były obliczenia diety ale nie było podane że tak mozna sobie wyliczyć ile dziennie powinienem jeść białka,węgli i kalori, tak można liczyć: :>
moja
|
1 |
2010-09-14 17:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Brać te odżywki już czy nie ?
witam,
w sierpniu wraz z moim kolejnym podejśćiem do cwiczen zakupiłem białko ostrowi, kreatyne oraz carbo - jednak po konsultacji ze znajomi siedzącymi dłużej w temacie siłki nie brałem tych odżywek, bowiem poradzili mi oni się wstrzymać z
|
5 |
2010-09-07 15:12
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Solarium - pare pytan
witam, mam trzy pytania odnośnie solarium - niema ich w podwieszonym temacie o solarium, wiec zakładam temat.
nie mam czasu leżeć na słoncu i teraz na złośc gdy mam dzień wolny tego słonca niema, więc chce iść zaraz na solarium pierwszy raz w
|
3 |
2010-08-24 10:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Cykl kreatyna+carbo+bialko+dieta = masa?!
dane:
wiek: 21
waga: 71
wzrost: 175
cel: masa
staż: trudno to określić, bo trenuje z przerwami, zawsze coś po jakiś 2-3 miesiącach wpadało i nie mogłem kontynułować treningów, teraz jednak wygląda już to inaczej, od miesiąca wznowiłem
|
3 |
2010-07-14 02:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nadciagniete sciegno?!
witam wszystkich, wczorajszego dnia o poranku przyszło mi dzwigać ponad 200 kg nie był to długi dystans, robiłęm sobie co jakiś czas przerwy, zmęczyć się jakoś nie zmęczyłęm za bardzo, spodziewałem się jakiś zakwasów rano i tak ponieważ nie cwicze
|
1 |
2010-04-24 12:34
|
