pćwikła

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2020 (23:01)

Data rejestracji 27.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból brzucha podczas ćwiczeń otóż tak, od paru dni zacząłem przygotowywać się do ćwiczeń na siłowni, jak narazie ćwicze w domu tak ogólnie, bruszki, pompki i tym podobne. ale jest jeden problem, mam niby potwierdzoną przepukline pempkową, mam wypukły pempek, i będąc 2 lata	6	2012-03-08 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko zwiazane z dietą i klopem : P elo, mam pytanko... mam 181 cm a waze 62kg i 4 dzien mam diete(120b+- , 360ww+-, 3500+- kcal) i co zauwazylem? odkad jestem na tej diecie strzelam klocensztajna 3-4 razy dziennie ( to nie jest sraka!<img	11	2008-10-27 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból brzucha podczas ćwiczeń	2012-03-09 17:28
Zdrowie i Uroda	Ból brzucha podczas ćwiczeń	2012-03-08 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc na noc ?	2008-10-28 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko zwiazane z dietą i klopem : P	2008-10-28 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko zwiazane z dietą i klopem : P	2008-10-28 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko zwiazane z dietą i klopem : P	2008-10-27 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko zwiazane z dietą i klopem : P	2008-10-27 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanko zwiazane z dietą i klopem : P	2008-10-27 22:51