pawelt9617

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Tomaszkiewicz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2015 (15:37)

Data rejestracji 04.01.2015 (20:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na nogi + rower witam wiek: 18; wzrost: 175cm; waga: 55kg mam pytanie odnośnie treningu nóg. od miesiąca stosuje trening fbw, mam jednak wątpliwości co do ćwiczeń nóg. póki co stosowałem tylko przysiady i wznosy. do dyspozycji mam tylko sztangielki, jakie	4	2015-02-14 15:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf 120cm - klatka? siemka, ostatnio zakupiłem 2 regulowane hantle, lecz w najbliższym czasie zamierzam dokupić gryf, aby mieć więcej możliwości ćwiczeń. w domu posiadam prowizoryczną lecz wytrzymałą ławeczkę. obciążenia 16kg plus 2x 2kg gryfy krótkie. moje pytanie czy	13	2015-01-21 17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW, hantle i plan treningowy witam, mam 17 lat, 172cm oraz około 51kg. minimalny staż treningowy. planuje zacząć trening fbw, do dyspozycji mam 2 regulowane hantle po 10kg. czy przy takim treningu wyróżnia się ćwiczenia na masę czy rzeźbę? zależy mi na zwiększeniu wagi, w	5	2015-01-10 18:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf 120cm - klatka?	2015-01-21 18:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf 120cm - klatka?	2015-01-21 18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf 120cm - klatka?	2015-01-21 17:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf 120cm - klatka?	2015-01-21 17:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gryf 120cm - klatka?	2015-01-21 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW, hantle i plan treningowy	2015-01-10 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW, hantle i plan treningowy	2015-01-10 18:27
Szybkie pytania bez logowania	Pierwsze sztangielki	2015-01-04 22:29
Szybkie pytania bez logowania	Pierwsze sztangielki	2015-01-04 21:40