pawelo5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2014 (07:57)

Data rejestracji 07.09.2014 (15:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja,pomozcie witam cwicze prawie 1,5 roku i jak wy to widzicie.widac cos?prosze o obiektywne oceny.cwicze z roznymi przerwami przez te poltora roku a diete mam na oko ale staram sie dobrze odzywiac,prosze o pisanie prawdy jak to u mnie wyglada	5	2014-09-28 12:54
Szybkie pytania bez logowania	Oceńcie mnie mam masować czy	13	2014-09-07 16:29
Administracja i Moderatorzy	Proszę usunąć ten temat http://www.sfd.pl/oce%c5%84cie_mnie-t1041037.html	1	2014-09-08 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja,pomozcie	2014-09-28 16:21
Szybkie pytania bez logowania	Oceńcie mnie	2014-09-08 08:00