pawelo49

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1796

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2020 (13:12)

Data rejestracji 22.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	tania redukcja witam. do rzeczy. wiek-20 wzrost-183 waga-82 staż-ponad pół roku cel-redukcja z jak największym zachowaniem siły i masy. a więc jestem studentem i interesuje mnie redukcja ,która nie będzie zbyt kosztowna co dwa tygodnie jeżdżę do domu i	1	2008-12-14 18:04
Odżywki i suplementy	shock + storm witam ,a więc do rzeczy. wiek 20 staż pół roku dieta nie idealna ale jest a więc to był by mój pierwszy cykl na kreatynie i zastanawiam się czy nie zacząć od czegoś słabszego np kre-alkalyn olimpa albo moze samego storma kupić czy odpuścić	8	2008-11-02 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co zamiast jajek? witam mam problem a mianowicie nienawidzę jajek a we wszystkich dietach są one obecne przeważnie na śniadanie. czym zastąpić najlepiej białko jaja kurzego na śniadanie???	11	2008-10-26 15:37