Pawelecc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Zieliński

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2014 (22:38)

Data rejestracji 05.09.2013 (16:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na wakacje + dwubój witam! wakacje tuż tuż, przydałby się jakiś dobry plan, bo dużo czasu będzie ;) generalnie bez problemu skorzystałbym z gotowego planu i nie zawracałbym głowy gdybym mógł, ale póki co nie spotkałem się z takim, który by mi odpowiadał. (za mało	3	2014-06-12 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość omega-3 - dieta z dużą ilością tłuszczu witam! :-) zwracam się z prośbą o napisanie ilości omega-3, jaką powinienem spożywać w ciągu dnia. otóż przeglądałem całą maaasę tematów na sfd i innych forach, wszędzie ludzie piszą mniej więcej po równo: "proporcje 1:1:1 w tłuszczach i 1:2 w	4	2013-09-05 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na wakacje + dwubój	2014-06-13 10:34
Trening dla początkujących	Trening na wakacje + dwubój	2014-06-12 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość omega-3 - dieta z dużą ilością tłuszczu	2013-09-06 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość omega-3 - dieta z dużą ilością tłuszczu	2013-09-05 19:20