pavqn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1413

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Wiśniewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Karate, Siłownia

Ostatnia aktywność 21.09.2014 (13:31)

Data rejestracji 05.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Obciążenie + gryfy + drążek mam na sprzedaż następujące rzeczy: gryf 180cm - 50pln gryf 120cm - 30pln gryfiki do hantelek - 40pln za dwa prosty drążek pod sufit, samoróbka - 20pln obciążenie 4x1,25kg 2x1,5kg 10x2,5kg 4x5kg 4x8kg (2 żeliwo 2 beton - te dorzuce	0	2012-06-20 13:56
Trening dla początkujących	Masa i siła, prośba o korektę prosiłbym o korektę mojego planu na siłę i masę (chociaż zależy mi na jak największym przyroście siły, masa nie jest priorytetem). dzień 1 : klata+biceps+brzuch klata: wyciskanie na ławce płaskiej regresywnie 8,10,12 powt. wyciskanie na	4	2010-09-01 01:49
Targowisko	Wyczynowy Rower Freeride, DH witam, chętnie sprzęt do freeride'u ;p może od razu przejdę do specyfikacji: rama: kross sign ds amortyzator: marzocchi z150 fr sl hamulce: shimano m415 z tarczą 203mm + blackbox z tarczą 203mm kierownica: fsa maximus mostek: ns	2	2010-08-25 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	SPRZEDAM BUTY ADIDAS LACOURT EVOLUTION ! TANIO	2011-07-13 20:04
Targowisko	Wyczynowy Rower Freeride, DH	2010-08-29 15:14
Targowisko	PERFUMY 100ML TANIO KONIECZNIE ZOBACZ	2010-08-28 02:16