patrycjae

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patrycja

Nazwisko El

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2014 (10:22)

Data rejestracji 30.05.2014 (23:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dieta do oceny -pilnie witam :) na forum jestem nowa :) zacznę od tego że od grudnia udało mi się schudnąć 15 kg z czego jestem dumna lecz do ideału mi daleko.chciałabym wyrzeźbić swoje ciało dość mocno i teraz po zrzuceniu tłuszczu myślę że to możliwe.na początek	4	2014-05-31 00:07
Trening dla początkujących	placek owsiany na obiad czy jedząc raz na jakiś czas placek owsiany (1 jajko , 3 łyżki płatków 75g twarogu) na obiad, z truskawkami,przytyję ?	4	2014-05-31 00:10