patos2992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2017 (22:19)

Data rejestracji 18.03.2015 (06:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening który wspomoże pracę przy przeprowadzkach witam, od kilku miesięcy pracuję na przeprowadzkach, jak zaczynałem ważyłem 115 kg, schudłem do 92. praca jest bardzo ciężka, przyzwyczaiłem się do niej, oraz zyskałem niezłą wytrzymałość, tj. chodzenie po schodach z meblami czy kartonem pełnym	2	2017-08-29 22:11
Zdrowie i Uroda	Ból stopy witam, niedawno zacząłem biegać po długiej przerwie. podczas ostatniego biegu poczułem ból w śródstopiu, który zlekceważyłem i biegłem dalej przez 40 minut. ból był chwilowy jakby "pyknięcie". od tego momentu mineło 4-5 dni, i nie mogę normalnie	5	2015-03-18 06:36